Hacer un detox digital puede generar beneficios como mejorar conexiones interpersonales y reducir el estrés, señala Karen Hutchinson, especialista en Psicología Clínica y de la Salud y profesora de cátedra del Tec de Monterrey, quien enlista consejos para lograr alejarse oportunamente de las pantallas.

Especialista del Tec de Monterrey comparte consejos prácticos para evitar que desarrolles una adicción a las redes sociales

Detox digital, conciencia y silencio son algunas de las propuestas que presenta Diana Cecilia Torres, experta en Comunicación y catedrática del Tecnológico de Monterrey.